2016-3-22 骨盤矯正

こんにちは!

ふじおか整骨院、Yです。

” 骨盤矯正とこれをやるだけでダイエット!? ”

 

この間、深夜のテレビで深イイ??

ことを言っていたので、

ブログを見ている方にシェアしたいと思います。

 

「 ごはんをあまり食べていないのに太ってしまう…… 」

実際、ごはんの量はふつうか少ない人も

この番組によると太る要素があるそうです。

 

興味深いですよね~。

それは、、、

味付けに使われる調味料

マヨネーズ

ケチャップ

中濃ソース

ウスターソース

焼肉のたれ

どれも、100g中に” 糖質  ”が約25g以上

含まれているのだそうです。

※カロリーオフなどの商品もあるので一概には言えない。

 

これらの調味料、みんな使いますよね~~。

でも、摂りすぎると” 脂肪 ”になるんだそうです。

 

で、この番組いわく、

現代人は摂りすぎ!らしい……。

私も考えてみると意外に摂ってる……。

 

なので、摂りすぎはよくない。

薄味。量をほんの少しにすること。

と言っていました。

 

そして骨盤も。

これはいろんな本やテレビなどで言われていますよね。

説明するまでもないですが、

この骨盤のゆがみも太ることに関係があるらしいのです。

骨盤のゆがみを長く放置してしまうと、

・内臓の位置が悪くなる。

・内臓の機能が低下しやすくなる。

など。

 

結果、骨盤矯正はやったほうがいいらしいですよ。

バンドをする、整体で整える、体操をして整えるなど。

 

みなさんこの2つぜひやってみてはいかがですか?

・毎日の調味料の量を少なくする。

・骨盤矯正をする。

 

意外にダイエットになるのでは??

と私は思っています。

最後までお読みいただきありがとうございました!

本日はYでした~~。

 

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